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Délicieuses à croquer ....! La pomme est le 1er fruit consommé en France.Bien sûr il y a une raison ....en effet , la pomme est salutaire pour notre organisme .La pomme Bio bien évidemment car sa pelure nous est indispensable! . 

Venez découvrir les bienfaits de la pomme Bio !.

Connaissez vous cet adage ?  

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours!

Je vous invite à venir découvrir les bienfaits et vertus de la pomme .

Délicieuse pomme à cuire ,au four ou en compote  .....Le chausson aux pommes ,quel délice ! La compote de pomme ....

Pour les bienfaits et vertus de la pomme ,venez me découvrir dans la rubrique Pomme à croquer !.

Sucrée , fondante ou croquante ,nature ou en accompagnement de vos plats sucrés ou salés , laissez vous séduire par la Poire !.

S'il faut couper la Poire en 2 et bien moi , j'ai du mal : Je prends TOUT !....tellement ,elle est généreuse pour notre organisme .Venez découvrir les vertus et bienfaits de la Poire !

Manger 1 poire/jour  (ou 1 pomme/jour)diminuerait de 45% à 50% le risque d'accident cardio-vasculaire !.

Un trésor sur votre table !..Un allié indispensable pour votre organisme .

De plus , tout est bon dans le .....citron ! Bio ,bien sûr !.

Comment le consommer ?...Le citron a l’avantage de pouvoir se glisser facilement dans l’alimentation quotidienne. Pour profiter de ses nombreux atouts santé, pensez à ajouter un filet de citron dans les vinaigrettes, sur les poêlées de légumes après cuisson, sur le poisson, dans les jus de fruits et légumes, sur les salades de fruits, etc. Idéalement, on recommande de ne pas cuire le citron afin d’éviter une perte en vitamine C très sensible à la chaleur.

Avec l'arrivée de l'automne , la clémentine arrive dans votre cuisine avec ses nombreux bienfaits.Les enfants en raffolent 

Connaissez vous l'origine de la clémentine ....? Du Père Clément au XXe siècle , en Algérie .Clément donna son nom à la clément-ine.

Un peu de "calcul mathématique" : 1 mandarine + 1 orange = 1 clémentine ou 2 clémentines= 50% de notre besoin en vitamine C/ jour

Voudriez vous connaitre une bonne raison de manger ce délicieux fruit régulièrement ? Pour votre vue , surtout ceux qui travaillent devant un écran ou les "aficionados" de la télé ou des jeux vidéos ou..

Venez découvrir les vertus et les bienfaits de ce fruit "riche" en surprises  . 

Sucré, gorgé de soleil, le raisin est le fruit de l’automne. En croquer c’est s’assurer la pleine forme et une mine resplendissante !

Faites vous plaisir , avec ce délicieux fruits du Sud qui ravira vos papilles ....

Le raisin est le fruit de l'énergie , : glucose, fructose .....il regorge de bienfaits!

Faut il vous préciser qu'il est préférable de le consommer Bio ?

Quel beau petit fruit d'hivers....petit mais costaud ! Cet hivers, commencez une cure de vitamine C ! Cet agrume est bon pour pour votre système immunitaire, les yeux,les os .....

Connaissez vous l'âge de cet agrume qui nous arrive de la région d'Oran en Algérie ? Et bien ce fruit n'est pas vieux puisqu'il a été "créé" en 1902 par le Père Clément au XXième siècle pour arriver en Corse en 1925. Cela explique également son nom de Clémentine ( Père Clément  Chef des pépinières de l'orphelinat de MISSERGHIN). La clémentine est le "fruit" de la combinaison de l'orange et la mandarine    .

À consommer sans modération mais surtout en Bio !

Venez découvrir les vertus et bienfaits de ce joli fruit.

Venez découvrir notre panier" épicerie salée" 100% Bio , 100% Élibio ! (La marque des épiciers indépendants Bio)

Votre panier est composé de ;

- 1 Passata de tomates 680gr

- 1 Spaghettis blancs  500gr

- 1 Torsades blanches 500gr

- 1 Boîte de haricots verts  extra fins 800gr

- 1 Boîte de petits pois extra fins 400gr

- 1 Boite de Maïs doux 300gr

- 1 Boîte de pois chiches 400gr

- 1 Boîte de lentilles vertes cuisinées 400gr

- 1 Ratatouille cuisinée provençale 650gr

- 1 Riz Basmati blanc 1 kg

- 1 Riz Thaï blanc 1 kg

Bon Appétit !

Venez découvrir notre panier "épicerie salée" 100% Bio , version "semi-complète" ,Élibio ! (marque des distributeurs indépendants Bio)

votre panier est composé de:

- 1 Passata de tomates (coulis) 680gr

- 0.5 kg Pâtes Spaghettis demi-complètes

- 0.5 kg Pâtes Torsades semi-complètes

- 1 Boîte haricots verts extra fins 800gr 

- 1 Boîte petits pois extra fins 400gr

- 1 Boîte Maîs doux 300gr

- 1 Boîte Pois chiches 400gr

- 1 Boîte lentilles vertes cuisinées 400gr

- 1 Ratatouille cuisinée provençale 650gr

- 1 kg Riz Basmat semi-complet

- 1 kg Riz Thaï semi-complet

Bon Appétit !

Cette semaine , La Terre Bio vous propose 1 panier "sélection " composé de :

- 1 kg + 0.2 kg offert    Pomme de terre "Bernadette" (polyvalente purée/vapeur) local

-0.6 kg Carottes remise 10% Fr

-6 œufs  local

-2 Avocats+1 gratuit  (1 avocat/pers cal30) Esp

- 1 laitue local (Régis)

- 1 chou fleur (bientôt la fin!) Fr

- 1 Aubergine It

- 0.5 kg courgettes It

- 0.4 kg méli-mélo oignons jaunes/ échalotes Région

- 1 Paquet de spaghettis Elibio ( blanche ou semi-complète) précisez via messagerie

- 2 citrons jaunes

- 1 boîte pois chiches 4gr  Elibio

- 0.6 kg pommes "Swing" extra Fr

- 1 kg de bananes RD

Cette semaine "La Terre Bio" vous propose 1 panier  " sélection" 100% Bio et 100% Qualité:

- 1 Kg Pomme de terre "Bernadette" purée/vapeur local

- 6 œufs (Bio) local 

- 2 avocats extra Esp

- 1 Salade feuille de chêne qualité extra 0 traitement local

- 1 Botte de radis local

- Promotion  0.5 kg Tomates "Rougeline " Fr

- 2 + 1 gratuit Citrons jaunes  It

- 1 Aubergine (env 230 g ) It

- Promotion  2 courgettes jaunes rondes (400 gr/ 1 pièce)   Fr

- 1 Poivron rouge (beau calibre ) It

- 0.1 kg échalotes Région

-1 kg Bananes  qualité extra RD

-  0.6 kg Pommes "Story" extra

Bon Appétit

Cette semaine profitez de ce panier "sélection" à 19€ au lieu de 21€ !

Surprise tout ce mange soit  cuisiné ou en salade : au choix !

Le panier est composé de:

- 1 kg Pommes de terre "Bernadette" purée/vapeur local

- 6 œufs frais local

- 1 boîte haricots verts 800grextra fins  Elibio Fr

- 0.5 kg Tomates  rondes "Rougeline" Fr

- 0.6 kg carottes local

- 1 Chou fleur extra (1.3 kg env ) promotion  Fr 

- 1 Aubergine It

- 0.6 kg courgettes vertes Fr

- 0.3 méli-mélo oignons échalotes Fr

- 0.4 kg Endives promotion Fr

- 1 poivron jaunes Fr

- 2 avocats promotion (fin de saison)

- 0.5 kg méli-mélo pommes Story/ Braeburn extra Fr

- 1 kg de Bananes RD