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Délicieuses à croquer ....! La pomme est le 1er fruit consommé en France.Bien sûr il y a une raison ....en effet , la pomme est salutaire pour notre organisme .La pomme Bio bien évidemment car sa pelure nous est indispensable! . 

Venez découvrir les bienfaits de la pomme Bio !.

Connaissez vous cet adage ?  

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours!

Je vous invite à venir découvrir les bienfaits et vertus de la pomme .

La Pomme de terre vapeur: Quel équilibre pour votre santé , en Hivers comme en été,ne vous en privez surtout pas !. C'est une alliée de "poids" pour votre organisme !. Bien sûr, tout dépend comment vous la cuisinez !  Pas 1 jour " sans patate" me disait une amie ....maintenant , je comprends !

La Pomme de Terre retarde votre vieillissement....C'est une perle dans nos menus !

Non , ce n'est pas qu'une "patate" !

Délicieuse pomme à cuire ,au four ou en compote  .....Le chausson aux pommes ,quel délice ! La compote de pomme ....

Pour les bienfaits et vertus de la pomme ,venez me découvrir dans la rubrique Pomme à croquer !.

La Pomme de terre vapeur: Quel équilibre pour votre santé , en Hivers comme en été,ne vous en privez surtout pas !. C'est une alliée de "poids" pour votre organisme !. Bien sûr, tout dépend comment vous la cuisinez !  Pas 1 jour " sans patate" me disait une amie ....maintenant , je comprends !

Je vous invite à venir découvrir tous les bienfaits et vertus de ce légume dans la rubrique "description" 

Le Navet mérite toute sa place à votre table !. Cuisinez le comme vous voulez....Il y en aura pour tous les goûts !.

En navarin,caramélisé et même à la vapeur ....Il va réveiller vos papilles ! Et surtout ....les jeunes feuilles se cuisinent comme les épinards ou ajoutées à la soupe !

Un dicton nous dit : "Qui mange 1 navet gagne 1 année" !

Petit conseil....Éplucher le navet ,c'est lui retirer certaines de ses propriétés ....

Cousine de la Tomate et de la Pomme de Terre ,l'Aubergine, originaire de l'Inde  a tout pour nous séduire ....C'est la star de l' été (et plus encore )

Pauvre en calorie, riches en fibres et vitamines , cuite elle ne pourra  que nous séduire.Un gratin d'Aubergines ......quel délice !.

C'est un légume Santé et Minceur à mettre dans vos menus...Venez découvrir ses vertus et bienfaits pour la Santé.

L'Aubergine protège votre corps!

Avec son"petit" goût de noisette ...Pensez au Céleri-rave !. En soupe , râpé , purée,rémoulade, frit,sauté .....faites le à votre mode !.

Il serait même ....aphrodisiaque ! Dans le Sud de la France, il se dit en cuisine : "Si femme connaissait la vertu du Céleri sur l'homme, elle en planterait de Paris jusqu'à Rome"  

Avec le Céleri-rave soyez bien dans votre corps et bien dans votre tête !

Qu'il est croquant notre ami le radis.....Cru avec une "pointe de sel " ,nature ou.....Les recettes croquantes ne manquent pas !

Moi , il me botte! mais attention ,tout est bon dans le radis des pieds à la tête!Ne jetez pas les fanes , mettez les dans la soupe !

Un ami "costaud" pour votre organisme dont il ne faut pas s'en passer.Je vous invite à le découvrir!

Mais pour bénéficier de ses atouts, il faut en consommer plusieurs fois par semaine.

La Laitue Bio n'est pas .....qu'une salade ! Elle est un allié idéal pour votre santé ....Comme tous les légumes qui poussent chez NOUS !

Fraîche et croquante accompagnée d'une vinaigrette et le tour est joué ! 

Le saviez vous ? Elle vous fera dormir .....je vous révèle son secret le mieux gardé mais pas que .....Venez découvrir ses autres bienfaits sur notre site !

La betterave rouge est un légume délicieux en goût et  précieux pour notre santé! ., Il est très apprécié pour ses bienfaits sur  notre santé.Il  se consomme cru ou cuit.

Sucrée , fondante ou croquante ,nature ou en accompagnement de vos plats sucrés ou salés , laissez vous séduire par la Poire !.

S'il faut couper la Poire en 2 et bien moi , j'ai du mal : Je prends TOUT !....tellement ,elle est généreuse pour notre organisme .Venez découvrir les vertus et bienfaits de la Poire !

Manger 1 poire/jour  (ou 1 pomme/jour)diminuerait de 45% à 50% le risque d'accident cardio-vasculaire !.

Carotte Bio crue ou cuite ....Ne la manquez pas sous aucun prétexte !Pour votre santé, PRESCRIVEZ -LA chaque semaine à votre menu !